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Programme d'entraînement
| Jours |
Horaires |
Lieu |
lundi
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9h00 - 11h00 : Musculation / Rugby (Avants)
10h00 - 12h00 : Rugby / Musculation (3/4)
12h00 : Séance vidéo |
Peyolles |
Mardi
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9h00 - 11h00 : Musculation Avants
9h30 - 10h30 : Rugby 3/4
11h00 - 12h00 : Musculation 3/4 et Rugby Avants
12h00 - 13h00 : Rugby collectif
17h30 : Rugby collectif |
Peyrolles |
Mercredi
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REPOS |
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Jeudi
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10h00 - 10h20 : Appuis
10h30 - 12h00 : Rugby |
Peyrolles |
Vendredi
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11h45 - 12h15 : Rugby technique au poste
12h15 : Mise en place match
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Stade Jean Alric ou Peyrolles |
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Équipe Pro 
