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Mer 22 Mai 2013
Entraînements

Programme d'entraînement  

Jours Horaires Lieu
lundi
 9h00 - 11h00 : Musculation / Rugby (Avants)
10h00 - 12h00 : Rugby / Musculation (3/4)
12h00 : Séance vidéo		 Peyolles
Mardi
9h00 - 11h00 : Musculation Avants
9h30 - 10h30 : Rugby 3/4
11h00 - 12h00 : Musculation 3/4 et Rugby Avants
12h00 - 13h00 : Rugby collectif
17h30 : Rugby collectif		 Peyrolles
Mercredi
REPOS
Jeudi
10h00 - 10h20 : Appuis
10h30 - 12h00 : Rugby		 Peyrolles
Vendredi
11h45 - 12h15 : Rugby technique au poste
12h15 : Mise en place match
Stade Jean Alric ou Peyrolles

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Classement Aurillac

5°

Pts

J

B

+/-

G/N/P

82

30

4

+37

19/1/10
Le classement complet avec la lnr